Дневник спортсмена
Вход
Войдите в аккаунт Sports talk — данные синхронизируются с платформой.
Дневник спортсмена
Дневник
Отметьте состояние за сегодня — пара минут, без спешки.
По последним 7 записям
Нажмите на день: если уже есть записи — откроется список за эту дату (одна или несколько карточек), иначе — форма новой записи. Зелёная точка — день уже с отметками.
Последние записи
Новая запись
Новая запись
Кратко отметьте самочувствие — займёт пару минут.
Можно выбрать прошедший день, если не успели записать вовремя. Не позже сегодня.
Будет виден только вам
Нажмите на запись, чтобы открыть подробности.
Аналитика
Аналитика
Спокойный обзор — что повторяется чаще всего.
Сравнение двух окон, срезы по типу дня и простые связи между показателями. Сейчас доступно всем; позже этот блок можно сделать частью подписки.
Средние по всем записям выбранного периода (фильтр «Тип дня» выше на график здесь не действует — так видны все типы рядом).
Психолог-коуч
Чат с коучем
Ответы формирует языковая модель в роли спортивного психолога и опирается на ваш профиль и записи дневника. Это не медицинская консультация и не экстренная помощь.
При суицидальных мыслях, сильной тревоге или риске вреда себе или другим обратитесь за очной помощью или на телефон доверия в вашем регионе.
Тема: нажмите — текст вставится в поле внизу; при необходимости отредактируйте и отправьте.
Профиль
Профиль
Настройки и данные аккаунта.
Данные сохраняются в дневнике; при входе в аккаунт Sports talk — также на платформе (нужны имя, фамилия и пол в профиле).
Если переживания, стресс или мотивация мешают тренироваться и выступать так, как вы хотите, разовая или регулярная консультация со спортивным психологом часто помогает. Это не «слабость», а часть подготовки — как работа с тренером по технике.
Выбрать психологаЗапланируйте тренировки и соревнования: при новой записи на эту дату тип дня подставится автоматически, но его всегда можно сменить.
В приложении здесь завершится сессия и откроется вход.
Даты с типом «Соревнования» из плана. Предстарт — опциональный блок в записи за день до старта; «После выступления» — в записи в день соревнования (тип дня «Соревнования»).
Запланируйте тренировки и соревнования: при новой записи на эту дату тип дня подставится автоматически, но его всегда можно сменить.
Несколько карточек — несколько отметок за этот день. Выберите, чтобы открыть подробности.